Zbilansowana dieta i aktywność fizyczna to podstawa!

Klasa II gimnazjum w ramach realizacji programu edukacyjnego „Trzymaj Formę” wzięła udział w teoretycznych zajęciach dotyczących zasad prawidłowego żywienia.  31 marca nadszedł czas na wykorzystanie zdobytej wiedzy w praktyce, w związku z tym uczniowie zorganizowali degustację potraw. Zostali podzieleni na grupy z których każda przygotowała swoje dania, wśród nich znalazły się: „zielone kanapeczki” z pastą z zielonego groszku,  pizza wegetariańska, kakaowe jeżyki, bułeczki z pieczarkami, kanapeczki z białym twarożkiem,  precelki z farszem, rosół z makaronem, orzeźwiający deser na bazie kefiru, mini racuszki, muszelki z kaszą gryczaną, domowy kompot owocowy, jak również koktajl z owoców leśnych. Na skosztowanie tych pysznych przekąsek mieli szansę uczniowie z pozostałych klas, jak również nauczyciele i pracownicy szkoły.

Przed salą lekcyjną uczniowie zorganizowali również wystawę wartościowych produktów spożywczych będących podstawą do przygotowania zdrowych, a przede wszystkim urozmaiconych w składniki odżywcze potraw. Następnie cała klasa zasiadła na jadalni do biesiadowania przy suto zastawionym stole, gdzie każdy mógł przekonać się, że można jeść nie tylko smacznie, ale przede wszystkim zdrowo.

Celem tych zajęć było pogłębienie wiedzy o znaczeniu zbilansowanej diety dla organizmu człowieka oraz propagowanie i wdrażanie 10 zasad prawidłowego żywienia opracowanych przez Instytut Zdrowego Żywienia w Warszawie.

Wszyscy uczniowie biorący udział w niniejszych zajęciach jednogłośnie uznali, że taka forma zajęć posiada dużą wartość poznawczą, jest bardzo interesująca, a przede wszystkim bardzo smaczna 🙂